Fit30: Home Workouts Exercise

30 Dias de desafios de fitness em casa SEM equipamento necessário!

Desafios profissionalmente desenhados para maximizar a perda de gordura e tonificar abdominais, bunda e músculos da perna. Conforme você avança, cada desafio aumenta lentamente em intensidade e o dia 30 vai testar qualquer um! 7 dias de recuperação incluídos!

Inspirado pelo desafio "treino de 7 minutos", os exercícios são rápidos, mas altamente eficazes! Este treino de alta intensidade com pouco descanso resulta num metabolismo diário superior e é o equivalente a fazer exercício por mais de uma hora.

A melhor parte? Os exercícios são simples de executar, não requerem nenhum equipamento, e, por conseguinte, podem ser feitos em qualquer lugar! SEM MAIS DESCULPAS.

Características:
[+] Interface simples para acompanhar o progresso.
[+] Vídeo de orientação para todos os exercícios. Acabaram-se as confusas imagens, gifs ou texto expicativo.
[+] Progresso guardado e sincronizado com a nuvem.
[+] Compartilhe os exercícios com os seus amigos via Facebook ou texto.

Nosso Desafio de Preparo Físico de 30 Dias:
• Queimador de Gordura Definitivo
• Abdominais Definidos
• Desafios de 100 Repetições de Agachamento
• Pernas longas torneadas
• Desafio de 200 Repetições de Agachamento
• Cardio HIIT
• Abdominais de Arrasar
• Bumbum Empinado

Da próxima vez que você esteja numa piscina, praia ou saia casualmente sem a sua camisa, você vai desejar ter começado um dos nossos desafios!

Por favor, procure orientação médica antes do início.

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