집에서 하는 30일 피트니스 챌린지는 운동기구가 필요치 않습니다!
이 챌린지는 지방을 최대한 분해하고 복근과 다리 근육을 강화시키기 위해 전문적으로 디자인되었습니다.해당 과정에 있어서 각 챌리지는 점진적으로 강도를 증가시키고 30일은 누구나 테스트 할 것 입니다! 7 빌트인 회복일!
7분 운동 챌린지에 영감을 받아, 해당 운동 과정들은 빠르게 구성되었지만 매우 효과적이라 자부합니다. 고강도의 트레이닝과 간소화된 휴식은 신진대사 촉진과 약 한 시간 가량 운동 한 것과 버금가는 결과를 가져올 것 입니다.
이 챌린지에 가장 훌륭한 부분으로써 해당 운동과정들은 따라하기 매우 간단하다는 것 입니다. 어떤 기구도 필요치 않으므로 누구든 쉽게 어디서든 따라할 수 있습니다. 지금부터 운동 기구가 없어서라는 말은 핑계입니다!
특징:
[+] 운동 과정을 따라하기 위한 쉬운 인터페이스.
[+] 모든 운동은 한 번의 탭의 비디오 가이드가 제공됩니다. 헷갈리는 이미지, 움직이는 이미지, 글로 구성된 설명이 필요치 않습니다.
[+] 운동과정은 클라우드에 저장되고 동기화됩니다.
[+] 친구들과 페이스북 혹은 글로써 운동을 공유해보세요.
30일 피트니스 도전:
• 궁극의 지방 연소
• 해변 몸매 복근
• 스쿼트 100회 도전
• 늘씬한 롱다리
• 스쿼트 200회 도전
• HIIT 유산소 운동
• 완벽하게 죽여주는 복근
• 버블벗
저희의 챌린지 중 하나를 지금 바로 시작하고 친구들과 함께 간 수영장, 바다에서 망설이지 말고 수영복으로 갈아입으세요!
시작하기 전 혹시 모를 의학 정보를 꼭 확인하시기 바랍니다.
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