Fit30: Home Workouts Exercise

Programmes fitness 30 Jours à domicile à réaliser sans AUCUN équipement!

Des programmes conçus professionnellement afin doptimiser la perte de masse graisseuse et tonifier les abdos, le fessier et les muscles des jambes. La difficulté de chaque exercice augmente progressivement et ceux du jour 30 sont un véritable défi! 7 jours de récupération sont inclus dans le programme!

Inspirés du programme sportif en 7 minutes, les exercices sont rapides à effectuer et ils sont vraiment efficaces! Cet entraînement intensif qui inclut un temps de récupération réduit permet daugmenter le métabolisme de base et équivaut à un entraînement sportif dune heure.

Avantage majeur: les exercices sont faciles à réaliser, ils ne nécessitent aucun équipement et peuvent donc être effectués partout! VOUS NAVEZ PLUS AUCUNE EXCUSE.

Fonctionnalités:
[+] Une interface simple qui permet de suivre vos progrès.
[+] Un guide vidéo pour CHAQUE exercice accessible en une pression. Plus de photos, de gifs ou de textes complexes.
[+] Vos progrès sont sauvegardé et synchronisés sur le cloud.
[+] Partagez les exercices avec vos amis sur Facebook ou par SMS.

Nos défis de remise en forme en 30 jours :
  • Le brûleur de graisse ultime
  • Des abdos pour la plage
  • Défis de 100 squats (position accroupie) daffilée
  • De longues jambes fines
  • Défi de 100 squats (position accroupie) daffilée
  • Cardio HIIT (High Intensity Interval Training/Entraînement fractionné de haute intensité)
  • Des abdos qui tuent absolument
  • Un postérieur bien rond

La prochaine fois que vous irez à la piscine, à la plage ou que vous vous détendrez en petite tenue, vous vous direz que vous auriez du commencer à suivre un de nos programmes!

Veuillez consulter un médecin avant de commencer à suivre un de nos programmes.

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